取⽳原则
时⾠对应：申时（15:00-17:00）取⽳效果最佳
性别差异：
o 男性：主⽳照海，配⽳列缺
o ⼥性：主⽳内关，配⽳公孙
操作顺序：
o 为他⼈施治：先扎主⽳后配⽳
o ⾃我施治：先⾜部⽳位后⼿上⽳位
2）针刺技巧
消毒规范：
o 使⽤消毒棉⽚从⽳位中⼼向外单向消毒
o 禁⽌来回擦拭
进针⽅法：
o 套管针操作：中指拇指捏套管，⻝指别针柄
o 垂直快速进针后缓慢捻转（顺时针半圈→逆时针1/4圈）
留针时间：20分钟（⼈体⽓机循⾏⼀周所需时间）
3）补⽓⼿法
操作流程：
o 劳宫⽳对准针柄5-10cm距离顺时针补⽓10-20秒
o 沿经络将⽓捋⾄胃脘部停留10-20秒
o 重复3次，动作宜缓慢
注意事项：
o 操作时⼿不离患者⾝体50cm范围
o ⾃我操作时可适当延⻓单次补⽓时间
收功要点：操作结束后需收敛⼼神，完成气机调理。
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